Je rends le grignotage superflu grâce à des petits-déjeuners & des goûters bien pensés

Au programme :

o Le rythme alimentaire

o Contenu et rythme des prises alimentaires au fil de la journée

o Le grignotage

o origines (physiologiques, culturellles, émotionnelles, publicitaires, ...)

o les aliments incontournables: avantages & limites

En quoi le petit-déjeuner et les "4 heures" sont-ils des moments spéciaux ?

• Les obstacles du petit-déjeuner

• Les opportunités des pauses & des "4 heures"

• Les incontournables du petit-déjeuner & des "4 heures" selon la publicité: avantages et limites

• Les incontournables du petit-déjeuner & des "4 heures" selon les grands de la diététique: avantages et limites

• Equilibrer sa journée autrement : ça s'apprivoise au quotidien :-)

Informations pratiques :

Public: tous les curieux et les curieuses dès 16 ans

L’atelier peut accueillir 4 participant(e)s au maximum

Finance d’inscription : 50.-

Elle sera encaissée en début d'atelier - merci de prendre le montant exact.

Elle comprend:

• 1 atelier de 2.5 heures

• De quoi vous désaltérer & solliciter vos papilles

• Un support avec les notions clés

• 3.- seront reversés aux docteurs rêves de la Fondation Théodora

Annulation:

En vous inscrivant, vous vous engagez à participer à cet atelier.

En cas d’annulation dans les 7 jours qui précèdent l’atelier : vos avez la possibilité de vous faire remplacer par une personne de votre choix, dans le cas contraire la totalité de l'inscription sera due (versement IBAN).

Bonus:

A l'issue de l'atelier, pour 30.-, vous avez la possibilité de débuter votre bilan de santé en réalisant tranquillement chez vous un profil bionutritionnel IOMET ainsi que votre profil d'addict aux sucres. Retrouvez plus de détails sur www.grainesdeterriens.ch/bilans

Au plaisir de passer ce moment en votre compagnie :-)

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