Happy Detox _ je prépare mon entrée dans le printemps

Prendre soin de sa vitalité: ça s'apprivoise au quotidien :-)

Au programme :

Stress / Fatigue – fatigue chronique – épuisement – burnout / Equilibre / Résilience / Vitalité / dévitalisation – que veulent dire ces mots ?

Physiologie : les organes en souffrance lorsque l’énergie a de la peine à circuler

De l’importance de faire un bilan nutritionnel et micro-nutritionnel

o Qu’est-ce qui décharge mes batteries ?

o Qu’est-ce qui les recharge ?

o Le cercle vicieux des stimulants ( boissons sucrées, boisson énergisantes, pâtisseries, ca-fé, préparations multivitaminées, …)

Je prends soin de ma vitalité en activant les différentes clés de santé

o mon assiette

o mon hygiène de vie

o les coups de pouce de mère nature

image: source pixabay.com