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Mythes et Croyances autour de l'alimentation: Et si vous veniez les mettre en perspective?


Si vous avez entendu tout et son contraire au sujet des aliments que nous consommons au quotidien, et que vous souhaiteriez faire le point, alors l'atelier Saveurs & Savoirs du mardi 16 mai pourrait bien vous intéresser.

120 minutes pour remettre en perspective les affirmations suivantes:

  • Déjeuner comme un roi, dîner comme un prince et souper comme un pauvre

  • Il faut boire 1.5 litres d’eau par jour

  • Les aliments issus du commerce équitable sont plus sains

  • Les aliments bio ne font pas grossir

  • Chaque année nous prenons 2 kilos pendant les fêtes

  • Les régimes ne nous entraînent pas dans la spirale de l’effet yoyo

  • Pour maigrir il faut compter les calories

  • L’excès de sucre raffiné se stocke dans notre corps sous forme de graisse

  • Les sodas light luttent contre le diabète

  • Les produits allégés sont meilleurs pour ma ligne

  • Il ne faut pas manger de pain lorsqu’on surveille sa ligne

  • Les féculents font grossir

  • Les jus et smoothies peuvent remplacer les fruits frais

  • Les fruits secs peuvent remplacer les fruits frais

  • La stévia est une plante miracle qui sucre sans sucre

  • Le sucre raffiné est aussi addictif que la cocaïne

  • Le sucre brun est moins chimique que le sucre blanc

  • L’aspartame et le fructose sont meilleurs pour la santé que le sucre blanc